Notre système immunitaire est délégué à la défense de l’organisme contre les intrus, et en premier lieu les infections. Il nous débarrasse aussi des cellules devenues anormales qui risquent de fabriquer un cancer lorsque les processus de réparation du matériel génétique, l’ADN, sont débordés. C’est ainsi que nous évitons sans le savoir, au cours de notre vie, l’apparition d’un certain nombre de petites tumeurs.
Ce système de vigilance immunitaire n’est pas protecteur à 100% bien sur, ce serait l’idéal. Mais pour qu’il assure la défense de notre organisme il faut y faire attention et ne pas le maltraiter. Voici quelques conseils pour préserver au mieux un système immunitaire performant ! Votre mode de vie, votre alimentation et la manière dont vous réagissez aux stress sont importants.