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Carences en magnésium : symptômes, causes, diagnostic, traitement 

Le magnésium fait partie des sels minéraux et est essentiel pour notre santé. On l’assimile grâce à notre alimentation, qui doit nous apporter une quantité suffisante de magnésium pour que notre organisme fonctionne convenablement. En effet, le magnésium présente de nombreux bienfaits essentiels pour rester en bonne santé. Lorsque le magnésium n’est pas ingéré en quantité suffisante, on peut tomber en carence, d’où l’importance de surveiller son apport en minéraux.

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6/12/22
Diététique

Chrononutrition : en quoi consiste ce régime alimentaire ?

La chrononutrition est un régime alimentaire dont le but est d’harmoniser son alimentation avec ses besoins biologiques, ou en d’autres termes adapter son régime alimentaire en fonction de sa propre horloge biologique et donc, en fonction des heures.

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29/11/22
Sport & bien-être

Courir pour perdre du poids : combien de temps avant d’obtenir des résultats ? 

La course à pied est sans aucun doute l’une des principales activités sportives pratiquées par le français pour se maintenir en forme. Et pour cause : cette activité physique possède de très nombreux avantages, aussi bien d’un point de vue physique qu’organisationnel.

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22/11/22
Diététique

Quels sont les bienfaits du citron sur la santé ?

Outre son jaune intense et son parfum acidulé apprécié en cuisine, le citron est un agrume présentant de nombreuses vertus pour la santé. Entre ses effets antioxydants, ses atouts minceurs et son pouvoir ultra vitaminé, le citron est un indispensable dans la famille des aliments santé. Zoom sur les bienfaits du citron et ses nombreux atouts pour la santé.

Publié le  
15/11/22
Santé masculine

Le gynécologue pour homme, l’andrologue

Si la gynécologie est une discipline bien connue des individus, c’est moins le cas de l’andrologue. Et pourtant, il s’agit d’une spécialité tout aussi importante, considéré comme le « gynécologue des hommes ». Autrement dit, il s’occupe d’examiner les parties génitales des hommes et de traiter toute déconvenue liée à son appareil reproductif.

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17/10/22
Sport & bien-être

Comment maigrir du ventre naturellement et rapidement : sports, exercices et alimentation

De par la culture occidentale et les modèles imposés, nombreux.ses sont ceux et celles qui rêvent d’avoir un beau ventre plat et tonique. Néanmoins, certain.e.s souffrent d’avoir un stock de graisse viscéral dont il peut être difficile de se débarrasser, ce qui constitue un complexe largement répandu. Par ailleurs, la graisse viscérale (celle qui est placée au niveau du ventre), est la plus dangereuse pour la santé.

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6/10/22
Sport & bien-être

Comment soulager le mal de dos ? Exercices et conseils pour lutter contre les douleurs dorsales

Lumbago, lombalgie, dos bloqué… Les problèmes de dos et les douleurs dorsales sont un véritable problème de société. En effet, nos habitudes de vie (sédentarité, télétravail, smartphones...) créent davantage de maux de dos qu’auparavant. Mais alors, comment peut-on soulager le mal de dos ?

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30/9/22
Psychologie

Paralysie du sommeil : zoom sur ce trouble de l’endormissement et du réveil

La paralysie du sommeil fait partie des troubles du sommeil. Celle-ci se manifeste durant la phase d’endormissement ou de réveil et se manifeste - comme son nom l’indique - par une paralysie temporaire du sujet qui ne peut ni bouger, ni parler, durant quelques secondes à... quelques minutes.

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21/9/22
Diététique

Hypertension artérielle (HTA) : quel régime alimentaire adopter ?

Si de nombreuses personnes sont concernées par l’hypertension artérielle, un grand nombre de malades ignorent qu’ils sont touchés par ce trouble. Effectivement, on estime que 46 % des adultes atteints d’hypertension ignorent qu’ils le sont. Pourtant, il est plutôt facile de lutter contre ce trouble de la tension, notamment grâce à un régime alimentaire adapté.

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8/9/22
Psychologie

10 conseils pour reprendre sereinement son travail après des vacances

Nombreux sont celles et ceux qui attendent avec impatience les vacances afin de profiter de moments de détente et relâcher la pression accumulée tout au long de l’année. Néanmoins, le retour au travail après les vacances peut être difficile, puisqu’il peut donner l'envie de vacances supplémentaires voire... éternelles. Tout quitter ? Déménager ? Redémarrer une vie après avoir racheté ce cabanon en bord de plage malaisienne ?

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26/8/22
Au quotidien

IMC, BROCA, CREFF... Quel est votre poids de forme et comment l’obtenir ?

L’organisme humain - tout comme nos véhicules et autres équipements - se doit d’être entretenu. Faire attention à son poids est le premier niveau de sécurité et d’entretien de son corps. Le poids de forme est un indicateur essentiel qui doit donc nous servir de boussole.

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16/8/22
Santé féminine

Tomber enceinte : pourquoi certaines femmes éprouvent-elles des difficultés ?

Devenir parent est un souhait pour de nombreuses femmes et de nombreux hommes. Mais parfois, malgré les tentatives, il peut s'avérer difficile pour certains couples de faire un enfant. Naturellement, quand cela fait plusieurs mois voire plusieurs années que les essais ne sont pas concluants, on commence à se poser des questions quant à sa fertilité.

Publié le  
12/8/22

MédecinDirect. Offrir partout, à tous, tout le temps, un accès simple à une expertise médicale pour prévenir, orienter et soigner

MédecinDirect est une marque de Teladoc Health

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