Nos services
La sueur est sécrétée par des glandes situées dans la couche profonde de la peau, appelées glandes sudoripares. Ces glandes sont plus nombreuses au niveau des aisselles, des mains, des pieds, du visage et de l’aine. L’organisme humain compte environ deux à quatre millions de glandes sudoripares.
La transpiration participe au maintien d’une température corporelle constante de 37 °C, en refroidissant l’organisme. On parle de sueurs nocturnes en cas de transpiration soudaine et excessive la nuit. Ce symptôme affecte aussi bien les hommes que les femmes.
Lorsque la température du corps augmente, le cerveau commande, via le système nerveux, la sécrétion de sueur par les glandes sudoripares. Quand la sueur s’évapore par les pores de la peau, la chaleur s’évacue également, ce qui entraine la baisse de la température de la peau et de l'organisme.
La transpiration est un mécanisme naturel de régulation de la température corporelle. Certaines situations peuvent provoquer une transpiration nocturne sans qu'il n’y ait lieu de s'inquiéter. Il s’agit par exemple de :
Le sommeil comporte plusieurs phases, et la régulation thermique varie au cours de ces cycles. Par exemple, pendant le sommeil paradoxal, la capacité du corps à réguler sa température est réduite, ce qui peut entraîner une plus grande transpiration.
Les fluctuations hormonales peuvent perturber la régulation thermique du corps :
Certaines infections peuvent provoquer des sueurs nocturnes. Il s’agit entre autres de :
Le stress et l'anxiété peuvent affecter le système nerveux autonome, responsable de la régulation de la transpiration. Les cauchemars et terreurs nocturnes peuvent également entraîner une plus grande sudation pendant le sommeil.
Certains médicaments ont des effets secondaires qui incluent la transpiration nocturne. Parmi eux, l’on peut citer :
Dans certains cas, la transpiration nocturne peut être le symptôme de maladies plus sérieuses comme :
La transpiration durant la nuit peut aussi être due à un syndrome dit « des jambes sans repos ». Encore appelé syndrome des mouvements périodiques, il est caractérisé par des mouvements répétés des jambes au cours du sommeil.
La transpiration est un moyen pour l'organisme de tenter de refroidir le corps et d'empêcher une surchauffe excessive lorsque la température corporelle augmente. Dans des environnements très chauds ou lors de saisons où les températures sont élevées, la production de sueur augmente très souvent et survient aussi bien le jour que la nuit. Il est important de faire attention à certains éléments de l’environnement comme :
Bon à savoir : la consommation d’aliments thermogéniques tels que le piment, le gingembre, l’alcool ou la caféine stimule le cerveau, dans la région qui régule la température corporelle et accélère le métabolisme. Cela provoque une augmentation de la chaleur corporelle et de la transpiration. Il est donc recommandé d’éviter de les consommer le soir.
Les sueurs nocturnes peuvent provoquer un réveil brutal. Cela a pour conséquence une dégradation de la qualité du sommeil ce qui, à son tour, entraine de la fatigue, de la somnolence diurne, des troubles de la concentration, voire des troubles de l’humeur.
Il est conseillé de consulter un professionnel de santé si :
Le médecin procédera à :
Il pourra également rechercher des causes hormonales, infectieuses ou tumorales.
Pour réduire la transpiration nocturne, il est conseillé de :
Adopter certaines habitudes peut aider à réduire la transpiration la nuit. Il s’agit entre autres de :
Si une cause médicale est déterminée, il est conseillé de suivre minutieusement les recommandations médicales afin d’assurer le traitement de la maladie sous-jacente.
L’avis des experts de MédecinDirect sur la transpiration nocturne :
La transpiration nocturne peut être bénigne ou le signe d'un problème de santé plus grave. Il est recommandé d'observer les circonstances et les symptômes y associés pour déterminer la cause. Adapter son environnement de sommeil et ses habitudes peut souvent suffire à résoudre le problème. Cependant, en cas de doute ou de symptômes persistants, il est indispensable de consulter un professionnel de santé.
SOURCES :
Retrouvez ici les réponses aux questions que vous pourriez vous poser
Oui, cela peut être dû à des facteurs environnementaux, alimentaires ou émotionnels. Cependant, si cela devient fréquent et perturbant, il est conseillé de consulter un médecin.
Elles peuvent être un symptôme de certains cancers, comme les lymphomes. Cependant, elles sont souvent liées à des causes moins graves. Une évaluation médicale est nécessaire pour déterminer la cause.
Chez les enfants, une transpiration nocturne occasionnelle est généralement normale. Cependant, si elle est accompagnée d'autres symptômes ou devient fréquente, il est préférable de consulter un pédiatre.
