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Plusieurs facteurs peuvent provoquer une rhinorrhée :
La rhinorrhée est le plus souvent causée par un rhume (rhinopharyngite), une infection virale bénigne qui guérit généralement spontanément en quelques jours. Le virus induit une inflammation des muqueuses nasales, ce qui augmente la sécrétion de mucus pour piéger les agents pathogènes.
En cas de rhinite allergique, le système immunitaire réagit à des allergènes (pollen, acariens, poils d’animaux) en libérant de l’histamine, ce qui entraîne un écoulement nasal clair, des éternuements et des démangeaisons. Les symptômes persistent tant que l’exposition à l’allergène perdure.
Un nez qui coule peut aussi résulter d’irritants (fumée, pollution, air sec), de rhinite médicamenteuse (usage prolongé de décongestionnants nasaux par exemple) ou de troubles fonctionnels (rhinite vasomotrice), qui provoquent une sécrétion excessive.
Le lavage du nez avec une solution saline ou de l'eau de mer permet de nettoyer les voies nasales et de réduire l'inflammation. Il est recommandé de le faire plusieurs fois par jour, surtout en cas de rhume ou d'allergie.
Les inhalations de vapeur aident à décongestionner et fluidifier les sécrétions. Penchez-vous au-dessus d’un bol d’eau chaude, couvrez votre tête avec une serviette et respirez profondément pendant 5–10 minutes.
Boire abondamment (eau, bouillons, tisanes) maintient les muqueuses hydratées et facilite l’élimination du mucus. Le repos permet au système immunitaire de combattre plus efficacement l’infection.
Un régime anti-inflammatoire (fruits, légumes, oméga-3) et la prise de probiotiques peuvent renforcer l’immunité et rééquilibrer la flore nasale et intestinale.
Consultez un médecin si :
L’avis des experts de MédecinDirect sur le nez qui coule :
Un nez qui coule peut être soulagé efficacement par une combinaison de lavages nasaux, d’inhalations, de traitements adaptés et de mesures préventives. Cependant, si les symptômes persistent ou s’aggravent, une consultation médicale est indispensable pour écarter toute complication ou pathologie sous-jacente.
SOURCES :
Retrouvez ici les réponses aux questions que vous pourriez vous poser
– Aérez fréquemment la pièce et maintenez une température entre 18 °C et 20 °C pour réduire la charge virale dans l’air.
– Couvrez-vous la bouche et le nez avec un mouchoir ou le creux du coude en éternuant pour éviter les postillons.
Le mouchage répété irrite souvent la peau autour des narines et la lèvre supérieure. Alternez entre mouchoirs classiques et mouchoirs à la lotion ou appliquez une crème hydratante après chaque mouchage pour prévenir les rougeurs.
Si l’écoulement devient épais, coloré ou persiste plus de dix jours, il est recommandé de consulter un médecin. Un avis médical est également nécessaire en cas de fièvre, de douleurs faciales intenses ou d’altération de l’état général.
