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L'hypoglycémie se produit lorsque le taux de sucre dans le sang descend en dessous des valeurs normales. Chez les personnes en bonne santé, la glycémie se situe généralement entre 70 et 100 mg/dL). L’on parle d’hypoglycémie lorsque le taux de sucre dans le sang chute en dessous de ces valeurs normales.
Il est important de ne pas confondre l'hypoglycémie avec l'hyperglycémie, deux déséquilibres opposés du taux de sucre sanguin. Alors que l'hypoglycémie correspond à une glycémie trop basse, l'hyperglycémie désigne une élévation excessive de la glycémie.
Bon à savoir : l’Assurance maladie a mis en place le service sophia qui regroupe des infirmiers-conseillers en santé. Si vous êtes concerné par le risque d'hypoglycémie, n'hésitez pas à en discuter avec eux ou avec un médecin.
L'hypoglycémie peut toucher les personnes diabétiques, notamment en raison de traitements à base d'insuline ou de médicaments qui stimulent la production d'insuline par le pancréas. Toutefois, elle peut également affecter les personnes non diabétiques, par exemple en cas de :
L'hypoglycémie se manifeste par une variété de symptômes. Les premiers symptômes, souvent déclenchés par la sécrétion d'adrénaline par les surrénales, comprennent :
Ces signes, typiques d'une hypoglycémie légère, peuvent également s'accompagner d'une accélération du rythme cardiaque, d'anxiété et d'une peau moite.
Lorsque l'hypoglycémie devient plus sévère, des symptômes cérébraux apparaissent, tels que :
Dans les cas les plus graves, l'hypoglycémie peut provoquer des convulsions, une perte de conscience, voire un coma.
Il est essentiel de noter que certaines personnes, notamment celles vivant avec le diabète depuis longtemps et ayant connu des épisodes fréquents d'hypoglycémie, peuvent ne plus ressentir les premiers symptômes. Cet état porte le nom d'hypoglycémie masquée, et est susceptible de compliquer la détection et le traitement rapide de l'hypoglycémie.
Bon à savoir : pour mieux identifier une hypoglycémie, il est recommandé de sensibiliser l'entourage. Les proches peuvent jouer un rôle clé en repérant les symptômes et en intervenant rapidement si nécessaire. Il est également conseillé de garder toujours sur vous la liste des traitements que vous prenez.
Le diagnostic repose principalement sur la mesure de la glycémie au moment des symptômes. Un taux inférieur à 70 mg/dL confirme généralement l'hypoglycémie. Les personnes diabétiques utilisent souvent un lecteur de glycémie pour surveiller leurs niveaux de sucre sanguin.
Lorsqu'une hypoglycémie est détectée, il est indispensable d'agir rapidement et efficacement pour éviter des complications graves.
Si la personne est consciente et capable de s'alimenter, le traitement consiste à consommer rapidement des glucides à absorption rapide. La règle des 15 grammes de glucides est généralement recommandée. Voici quelques options auxquelles penser :
Après avoir consommé ces glucides, il est important de patienter 10 à 15 minutes et de mesurer à nouveau la glycémie pour vérifier si elle a augmenté. Si la glycémie reste trop basse, répétez le processus jusqu'à ce qu'elle soit stabilisée.
Lorsque la personne est incapable de s'alimenter ou présente des signes de confusion, des convulsions, ou a perdu connaissance, il est impératif de demander de l'aide immédiatement. Voici les règles à suivre :
Si la personne est hospitalisée, l'hypoglycémie sévère peut être traitée par une perfusion intraveineuse de dextrose pour éviter les lésions cérébrales.
Une fois que la glycémie a été stabilisée, il est recommandé de consommer une collation contenant des glucides complexes et des protéines pour prévenir une nouvelle chute de la glycémie. Par exemple, une tranche de pain avec du fromage ou des noix.
La prévention de l'hypoglycémie permet de préserver une bonne santé, notamment chez les personnes atteintes de diabète. Plusieurs stratégies et recommandations existent pour minimiser les risques, notamment :
Porter une identification médicale, comme un bracelet ou un collier d'alerte, et informer son entourage des signes de l'hypoglycémie ainsi que des mesures à prendre en cas d'urgence sont des précautions importantes. Il est également recommandé de toujours avoir à disposition des réserves de sucre à action rapide, des collations et du glucagon si nécessaire.
L’avis des experts de MédecinDirect sur l’hypoglycémie :
L'hypoglycémie, ou glycémie basse, nécessite une attention immédiate afin d'éviter des complications graves. Il est primordial de reconnaître les symptômes tels que la transpiration excessive, les tremblements, la faim et la confusion, et d'agir rapidement. Consommer des glucides à action rapide ou administrer du glucagon peut s’avérer nécessaire dans ces situations. La prévention repose sur plusieurs éléments clés : suivre un plan alimentaire adapté, gérer l'activité physique de manière équilibrée et surveiller régulièrement sa glycémie. Ces actions permettent de réduire les risques et de mieux contrôler son hypoglycémie. En cas de doute, consulter un professionnel de la santé est indispensable.
SOURCES :
Retrouvez ici les réponses aux questions que vous pourriez vous poser
L'hypoglycémie peut devenir dangereuse si elle n'est pas traitée rapidement et correctement. Les symptômes légers peuvent évoluer rapidement vers une hypoglycémie sévère, pouvant entraîner des convulsions, une perte de conscience ou même un coma.
Les principales causes d'hypoglycémie comprennent les traitements du diabète de type 1 et de type 2, tels que l'insuline et les médicaments stimulant la production d'insuline. D'autres facteurs peuvent être : le manque de glucides dû à un repas omis ou retardé (hypoglycémie après un repas retardé), une activité physique intense et imprévue sans ajustement du traitement, ainsi que la consommation excessive d'alcool ou un stress prolongé.
Pour prévenir les hypoglycémies, il est important de respecter son plan d'alimentation et les horaires des repas, d'ajuster les doses d'insuline ou de médicaments en fonction de l'activité physique, et d'utiliser des systèmes de mesure en continu du glucose. Porter une identification médicale et informer votre entourage des signes de l'hypoglycémie ainsi que des actions à prendre en cas d'urgence sont également des mesures indispensables.
