La gazette

Comment traiter ses problèmes de ballonnements et de gaz ? 🤔

Bonjour Docteur, je souffre de beaucoup de gaz… D’après mon médecin, c’est une colopathie fonctionnelle. Puis je trouver un traitement en auto médication ? Mis à jour en avril 2020.

 

C’est quoi une colopathie fonctionnelle ?

On parle de colopathie fonctionnelle (appelée également intestin irritable) pour le patient présentant une association de troubles digestif. Sans qu’il existe de cause organique à type de douleurs de l’abdomen de ballonnements ou de troubles du transit (constipation, diarrhée).

Cette pathologie est extrêmement répandue puisque environ 30 % de la population générale est atteinte. Bien entendu ce diagnostic est posé par le médecin consulté qui aura éliminé les autres causes de souffrance du colon. Comme les colopathies organiques (polype, maladie inflammatoire comme la maladie de Crohn, diverticulose, brides…). Ou les causes autres que coliques pouvant donner des symptômes sur le colon (pathologie ovarienne, endométriose, ascite…).

Certains aliments ont tendance à produire plus de gaz que d’autres. Il faut noter que chaque patient colopathe est différent. Ce qui est donc vrai pour l’un peut être faux pour un autre. Le patient doit apprendre à connaitre et reconnaitre les aliments qui sont plus suspects.

 

Les aliments cités comme « producteur de gaz » ?

C’est souvent le cas des aliments riches en fibres. Les aliments épicés, surtout si vous n’y êtes pas habitué, peuvent accélérer le transit et augmenter la production de gaz intestinaux. Les aliments riches et très gras peuvent également affecter certaines personnes. En voici quelques exemples :

  • amandes
  • cacahuètes
  • salade
  • concombre
  • son et aliments riches en son
  • riz brun
  • pâtes à la farine complète
  • chou et choux-fleur
  • carotte
  • brocoli
  • radis
  • oeufs
  • fruits de mer
  • lait et produits laitiers
  • muesli
  • pommes de terre
  • poireaux
  • oignons
  • fruits secs
  • haricots blancs et rouges, pois
  • lentilles et autres légumes secs
  • noix et noisettes

La caféine (contenue dans le thé, le café et les boissons à base de cola) peut parfois augmenter les émissions de matières fécales et les gaz intestinaux. Les boissons gazeuses et la bière augmentent la production de gaz.

 

Certaines mauvaises habitudes alimentaires 🍽

Boire en mangeant peut également augmenter le volume d’air que vous avalez. Essayez de boire avant ou après, plutôt que pendant les repas. Certains avalent parfois beaucoup d’air en mangeant. Essayez de manger plus lentement.

De même la montée en altitude rapide en montagne ou à bord d’avion peut provoquer des ballonnements. Les médecins proposent aussi parfois des traitements contre les douleurs du colon, les spasmes, les gaz, ou la diarrhée ou constipation. Ces traitements doivent être initiés par le médecin qui jugera s’ ils sont nécessaires après les mesures diététiques sus citées, ou en complément de celles-ci. Ils seront éventuellement prescrits en tenant compte du dossier médical du patient.

⚠️ Attention certains médicaments pour les gaz, flatulences ou ballonnements contiennent du « charbon ». Ce type de traitement peut absorber le principe actif d’autres médicaments et ainsi baisser leur efficacité. Ou du moins modifier leur action (traitements antibiotiques, antidiabétiques, antihypertenseurs…). Attention donc à l’automédication !

 

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Auteur : Docteur Frédéric Dussauze

Comment traiter ses problèmes de ballonnements et de gaz ? 🤔