Bronzage : est-il vrai que mon "capital soleil" s'Ă©puise avec le temps ? 🌅

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Bronzage : est-il vrai que mon "capital soleil" s'Ă©puise avec le temps ? 🌅

Sommaire

Bronzage : est-il vrai que mon "capital soleil" s'Ă©puise avec le temps ? 🌅

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Y a t-il un bronzage superficiel et un bronzage profond ? Quand je prend un coup de soleil, je bronze ? Est-il vrai que mon "capital soleil" est une ressource épuisable ? Beaucoup d'idées reçues gravitent autour du bronzage. MédecinDirect fait le point sur ce processus de défense de la peau et sur le fameux "capital soleil" dont chacun d'entre nous est doté.

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Que se passe-t-il lorsque l’on bronze ?

Quand vous ĂȘtes exposĂ© au soleil, les ultraviolets produits par celui-ci viennent agresser les cellules de votre peau, et induire des dĂ©gĂąts au sein-mĂȘme de leur ADN. En rĂ©action Ă  cette agression, les mĂ©lanocytes contenus dans votre peau vont produire une substance : la mĂ©lanine. Au fur et Ă  mesure des expositions, la mĂ©lanine produite par les mĂ©lanocytes va s’organiser pour former une « cape de protection » autour du noyau des cellules de la peau, les protĂ©geant ainsi contre les UVs. C’est cette mĂ©lanine qui va donner le teint bronzĂ© qui nous est si cher Ă  la fin de l’étĂ© ! Cependant, avez-vous dĂ©jĂ  remarquĂ© la diffĂ©rence entre le bronzage immĂ©diat suite Ă  une exposition au soleil (Ă  diffĂ©rencier du coup de soleil) - qui ne dure que quelques heures - et le bronzage sur le long terme, qui lui, se prolonge sur plusieurs semaines ?

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Bronzage superficiel, durable et coup de soleil : quelle différence ?

Ce bronzage immĂ©diat est la rĂ©sultante des UVA (les UVs sont en effet composĂ©s de plusieurs types : les UVA, les UVB et les UVC) et apparaĂźt quelques minutes aprĂšs l’exposition, pour ne durer que quelques heures. Le rĂŽle de cette « pigmentation immĂ©diate » est inconnu, et il faut bien la diffĂ©rencier du coup de soleil, qui est une vĂ©ritable brĂ»lure causĂ©e par les UVB !Le bronzage durable est une rĂ©action de la peau suite Ă  l’exposition aux UVs (les UVA + les UVB ici). Lorsque l’on est bronzĂ©s, nos cellules sont donc mieux protĂ©gĂ©es face au soleil. Cela explique que les personnes mates de peau craignent moins le soleil que les personnes Ă  la peau trĂšs claire. Cependant, il faut utiliser une protection solaire dans les deux cas ! Dans cet article, nous vous donnons des conseils pour bien choisir votre crĂšme solaire, en terme d'efficacitĂ© et de bio-responsabilitĂ©.

Enfin, le coup de soleil (causĂ© par les UVB) est une rĂ©action inflammatoire de la peau suite Ă  une exposition trop prolongĂ©e. Il s'a'gĂźt d'un signe d’alerte qui indique que vous ĂȘtes restĂ© trop longtemps au soleil ! Suite au coup de soleil, l’ADN de vos cellules va se rĂ©parer et les couches internes de votre peau vont cicatriser. De nouvelles cellules vont ensuite ĂȘtre crĂ©Ă©es : de fait, un coup de soleil n’amĂ©liore pas votre bronzage ! Il est juste le tĂ©moin d’un choc subi par votre peau. Attention, gardez en mĂ©moire que le processus de bronzage serait plus cicatriciel qu'adaptatif. Il tĂ©moigne donc d’une rĂ©elle agression de la peau !

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Sommes nous tous Ă©gaux devant le "capital soleil" ?

Vous avez sĂ»rement dĂ©jĂ  entendu parler du "capital soleil", du fait que l’on en a tous un, et qu’il est important de le prĂ©server. Mais qu’en est-il vraiment ? On entend par "capital soleil" les moyens de dĂ©fense dont dispose notre peau pour se dĂ©fendre des effets nĂ©fastes du soleil, et ainsi Ă©viter cancers et vieillissement cutanĂ©. Il est diffĂ©rent chez chaque individu et diminue tout au long de notre vie, Ă  un rythme plus ou moins important.

En effet, l’exposition chronique au soleil a des effets nĂ©fastes qui se manifestent au fil des expositions par :

  • peau rugueuse,
  • rides,
  • pores dilatĂ©s,
  • taches de soleil,
  • mĂ©lanomes.

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Les personnes les plus mates de peau sont, de base, mieux protĂ©gĂ©es face aux rayonnements solaires (sans ĂȘtre immunisĂ©es). De plus, ceux qui ont eu une bonne protection solaire dans l’enfance (crĂšme solaire, expositions parcimonieuses) ont elles aussi des systĂšmes de dĂ©fenses plus intĂšgres. Pour connaĂźtre votre propre capital soleil, il faut donc Ă  la fois prendre en compte :

  • votre phĂ©notype (c’est-Ă -dire votre teint),
  • le temps que vous avez passĂ© au soleil pendant votre vie.

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Les systĂšmes de protection de la peau sont en effet Ă©puisables, et une trop forte exposition dans l’enfance ou une exposition trop importante sur le long terme sont nĂ©fastes. Le soleil est donc, malgrĂ© tous ses bienfaits, Ă  consommer avec modĂ©ration. Pour un bronzage parfait en toute sĂ©curitĂ©, il est ainsi nĂ©cessaire de bien se protĂ©ger et de s’exposer avec parcimonie. Évitez les heures les plus Ă  risques (12h Ă  16h) !

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Auteur : Pierre MALHERBE - relu par le Dr Juan Sebatian SUAREZ VALENCIA

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