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Avant d’aller consulter un psychologue plusieurs questions peuvent se poser : Est-ce le bon moment ? A partir de quand consulter un psychologue peut être bénéfique ? Pourquoi consulter un psychologue ? Est-ce que mon cas est légitime ? Vers quel praticien me tourner ?
Il n’y a pas de mauvais ou de bon moment pour bénéficier d’un soutien psychologique. Certains signaux peuvent vous alerter et vous conduire à prendre rendez-vous.
Consulter un psychologue s'avère bénéfique dès qu'une difficulté se manifeste de manière significative perturbant ainsi votre vie sociale, professionnelle, ou vos relations amoureuses. Cette difficulté peut avoir de l’impact sur votre humeur, vos peurs ou votre confiance en vous. Si cet impact vous semble important, entreprendre une thérapie peut vous aider.
Vous pouvez également consulter un psychologue lorsqu’une problématique ressurgit. Si vous n’avez jamais réalisé de suivi psychothérapeutique pour une problématique de votre enfance ou survenue plus tôt dans votre vie, il n’est pas trop tard pour commencer. Au contraire, certaines thérapies comme la thérapie cognitive et comportementale se base sur vos expériences antérieures.
Quand une souffrance entrave votre bien-être mental, prendre rendez-vous est un premier pas significatif. Votre médecin traitant peut alors conseiller un suivi psychologique. Néanmoins, aller voir un psychologue reste une démarche et décision personnelle. Savoir quand consulter est avant tout propre à votre ressenti et à une volonté de changement.
Le psychiatre est le professionnel de santé adéquat pour traiter des troubles importants comme les troubles bipolaires ou les phobies par exemple. Un psychologue avec une formation universitaire et spécialisée dans certains troubles peut également vous accompagner. Néanmoins la prise en charge et le traitement ne sera pas médical mais psychothérapeutique.
À la différence du psychologue, le psychiatre peut vous prescrire un traitement médicamenteux. Si vous souhaitez vous diriger vers une prise en charge médicale, consulter un psychiatre est alors préférable. Son travail est de diagnostiquer et de traiter les troubles psychiques, maladies mentales ou souffrance psychique. Chez MédecinDirect, notre équipe est constituée de psychologues cliniciens mais aussi de médecins psychiatres pour une prise en charge complète.
Le psychologue est un professionnel de santé capable de vous accompagner sur un large spectre de problématiques. Il s’agit d’une démarche témoignant d’une volonté d’effectuer un travail sur soi, avec pour objectif d’aller vers un épanouissement.
Le psychologue peut vous recevoir ponctuellement lors de moments difficiles ou démarrer une thérapie sur plusieurs séances pour un suivi régulier. Ce professionnel de la santé mentale est qualifié pour vous épauler lors d’épreuves difficiles : un deuil, une séparation, une maladie etc.
Certains changements importants comme l’arrivée d’un enfant peuvent impacter votre vie personnelle, conjugale et familiale. Un psychologue spécialisé en soutien à la parentalité peut vous aider sur une problématique émotionnelle (gestion des émotions, dépression etc.). Il peut également vous accompagner à retrouver une harmonie de couple à la suite de l’arrivée d’un enfant.
Pour établir des relations plus apaisées, le psychologue peut vous aider à mieux comprendre vos propres émotions et comportements. Le psychologue peut aussi fournir des outils pour améliorer votre communication et exprimer clairement vos besoins à travers une thérapie individuelle. Chez MédecinDirect, le psychologue peut vous aider à progresser via un programme personnalisé avec conseils et outils. Si vous souhaitez inclure vos proches dans cette démarche vous pouvez alors vous tourner vers une thérapie familiale ou une thérapie de couple.
Le psychiatre est le professionnel le plus qualifié pour traiter les troubles psychiques médicalement. Si vous souhaitez un traitement non médical, un psychologue peut vous accompagner à travers une psychothérapie. Des entretiens réguliers avec un psychologue peut être efficace pour surmonter des troubles anxieux, troubles du sommeil, troubles de l’alimentation, phobies ou troubles de l’humeur. Les psychologues cliniciens sont également qualifiés pour traiter les troubles addictifs comme l’addiction à l’alcool, addiction à la drogue, addiction au tabac. Le psychologue se focalise davantage sur les causes qui proviennent de votre inconscient pour vous aider à surmonter ces troubles.
Les problématiques professionnelles peuvent avoir un impact important sur votre vie personnelle. Le psychologue du travail peut vous aider sur plusieurs points : gestion du stress, accompagnements dans la transition de carrière, prévention de risques psychosociaux etc. Un psychologue clinicien peut également vous accompagner dans des thématiques de souffrance au travail ou de burn-out. La reprise de travail peut être source d’angoisses ou de stress à la suite d’un arrêt de travail étendu. Réaliser une psychothérapie permet dans ce cas de vivre plus sereinement sa reprise. Sur MédecinDirect vous pouvez consulter une psychologue spécialisée dans les problématiques professionnelles.
Les psychologues sont des professionnels de santé tenus au secret professionnel. Vous pouvez donc échanger librement, en tout confiance et sans peur de ressentir un jugement. Parfois, il est difficile de trouver une oreille attentive. Se confier à des proches peut être une source de stress ou de peur. Dès le premier rendez-vous, le psychologue sait vous mettre en confiance, pour que vous puissiez vous sentir en sécurité et écouté.
Le pédopsychologue ou psychologue pour enfant a reçu une formation spécifique pour accompagner les enfants et les adolescents. Il est parfois compliqué pour les parents de déterminer si leur enfant a besoin d’un accompagnement psychologique. Souvent le médecin traitant, le pédiatre ou les enseignants peuvent suggérer aux parents d’entamer un suivi. Les raisons peuvent être multiples : troubles du sommeil, troubles du comportement alimentaire, difficultés dans les relations sociales, souffrances etc.
Un psychologue vous aide également à rechercher votre croissance personnelle ou maximiser votre potentiel. Il peut vous guider dans la gestion du stress, ou sur l’amélioration de la confiance en soi. Il vous accompagne sur l’identification des obstacles intérieurs comme des croyances limitantes ou des schémas de pensée négatifs.
En résumé, le choix de consulter un psychologue repose principalement sur votre propre expérience et ressenti. Il est essentiel de rester attentif aux signaux et de reconnaître les comportements problématiques. Les raisons de consulter sont variées. Les psychologues sur MédecinDirect sont recrutés pour leurs expertises dans plusieurs domaines : souffrance au travail, addictions, parentalité etc. Ils proposent des accompagnements personnalisés en fonction de plusieurs problématiques.
Retrouvez ici les réponses aux questions que vous pourriez vous poser
