Blog

Je ne désire plus ma femme / mon mari, mais je l’aime toujours

Les raisons d'une perte de libido peuvent être variées. Les causes les plus fréquentes sont les troubles hormonaux ou le stress. Chez les hommes, la perte de libido est souvent liée au système cardiovasculaire ou même à certains médicaments.

Publié le

2022

Psychologie

Le management toxique : comment le repérer et faire face à la situation ?

Le management toxique est un mode de management qui affecte à la fois le bien-être et la performance des collaborateurs. Nos médecins vous proposent de tout savoir sur les managers toxiques.

Publié le

2022

Santé féminine

Post partum : comment et quand reprendre le sport après l’accouchement ?

Le corps est totalement transformé, le ventre est encore arrondi et surtout, les muscles et les tissus qui maintiennent la partie inférieure du bassin sont totalement détendus. Le périnée est par exemple totalement relâché. Tous ces muscles ont donc besoin d’être consolidés dans le cadre d’une activité physique adaptée. Mais quand reprendre le sport après l’accouchement ?

Publié le

2022

Diététique

Quel régime alimentaire adopter pour réduire les gaz ?

Si la production de gaz par l’organisme est tout à fait normale, certaines personnes souffrent d’un problème de flatulences excessives, souvent exprimé par des désordres gastriques ou des douleurs au niveau du système digestif.

Publié le

2022

Au quotidien

10 exercices et astuces pour améliorer sa concentration au travail

Il est impossible d’utiliser en permanence sa faculté de concentration : cela demande beaucoup d’énergie et de ressources cognitives. Heureusement, il est tout à fait possible de faire en sorte d’améliorer sa concentration dans les moments clé (par exemple, au travail) en mettant en place des astuces et en pratiquant quelques exercices simples.

Publié le

2022

Santé féminine

Saignement pendant ou après un rapport sexuel

Pendant ou après un rapport sexuel, il est possible dans certains cas de percevoir un saignement au niveau du vagin. Bien qu’impressionnants lorsque l’on sent rend compte, ces saignements post-coïtaux ne doivent pas toujours faire l’objet d’une inquiétude.

Commencer à courir : comment reprendre la course à pied dans les meilleures conditions ?

Si vous envisagez de vous remettre au sport et que vous avez envie de savoir comment commencer courir en tant que débutant, vous devez vous préparer minutieusement. En effet, quel que soit votre âge, vous avez besoin d’établir un programme précis et structuré pour y aller progressivement. En procédant par étape, vous éviterez les blessures et la démotivation.

Publié le

2022

Dossier santé

Les troubles du sommeil : symptômes, causes et conséquences

Le DSM 5 (manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux) est l'ouvrage de référence en psychiatrie. Depuis 1994, il catégorise, liste et décrit avec précision l'ensemble des troubles psychiatriques et mentaux. Parmi eux, on trouve 10 "troubles de l'alternance veille / sommeil". On les classifie en 3 grands types : les dysomnies, les parasomnies et es troubles du sommeil liés à la psychiatrie ou à la maladie. Découvrez quels sont leurs symptômes, leurs causes, mais aussi quelles solutions existent !

Télétravail | 6 conseils pour concilier performance et bien-être

Dans ce contexte sanitaire particulier, de nombreux employeurs ont démocratisé la pratique du télétravail. Pourtant, cette façon de travailler - depuis chez soi - se retrouve parfois controverséeDans ce contexte sanitaire particulier, de nombreux employeurs ont démocratisé la pratique du télétravail. Pourtant, cette façon de travailler - depuis chez soi - se retrouve parfois controversée. Sans surprise, l’empiètement de la vie professionnelle sur la sphère personnelle est le principal dommage collatéral du télétravail. Zoom sur les différents leviers à actionner pour maintenir performance et bien-être des collaborateurs, même à distance.

Publié le

2021

Fibromyalgie sévère : symptômes, causes et conséquences

La fibromyalgie, également appelée « Syndrome Polyalgique Idiopathique Diffus » est une maladie d’origine inconnue dont le principal symptôme est la douleur chronique et diffuse. Longtemps considéré comme uniquement psychologique et méconnu des médecins, de nombreuses recherches sont aujourd’hui menées pour essayer de mieux comprendre ce mal, et ainsi mieux le soigner !

Publié le

2021

Stress chronique : comment le gérer ?

Les réactions que nous avons face au stress sont normales et très utiles. En effet, le "bon" stress permet par exemple d'améliorer la performance et les résultats, mais aussi la motivation ou la compétition. C'est lorsque le stress s'installe durablement - y compris dans la vie quotidienne - qu'il peut devenir mauvais et nuire au bien-être personnel ou professionnel. Plus le stress devient chronique, plus le système nerveux tarde à déclencher l'état de détente, même si la cause du stress n'est plus présente. Ainsi, identifier le bon et le mauvais stress permet de prendre du recul et de trouver des solutions pour s'adapter et ne pas plonger dans une anxiété chronique.

Publié le

2021

Dr Claire Lewandowski

Stress : symptômes, causes et conséquence à court et long terme

Le stress est inévitable pour tout le monde. Véritable réaction naturelle du corps, il peut nuire à l'équilibre psychologique et physique. Face à des événements imprévus ou des changements importants, le stress nous aide à prendre conscience d'un danger qui nous menace. Au-delà du sentiment de mal-être que l'on peut ressentir quand on est stressé, les conséquences sur la santé ne sont pas négligeables. Un stress quotidien qui dure dans le temps peut entraîner des problèmes sur le plan cardiaque, dermatologique, ou augmenter le risque de maladies chroniques !

Publié le

2021

Dr Claire Lewandowski

Blog

Je ne désire plus ma femme / mon mari, mais je l’aime toujours

Le management toxique : comment le repérer et faire face à la situation ?

Post partum : comment et quand reprendre le sport après l’accouchement ?

Quel régime alimentaire adopter pour réduire les gaz ?

10 exercices et astuces pour améliorer sa concentration au travail

Saignement pendant ou après un rapport sexuel

Commencer à courir : comment reprendre la course à pied dans les meilleures conditions ?

Les troubles du sommeil : symptômes, causes et conséquences

Télétravail | 6 conseils pour concilier performance et bien-être

Fibromyalgie sévère : symptômes, causes et conséquences ​

Stress chronique : comment le gérer ?

Stress : symptômes, causes et conséquence à court et long terme

Fibromyalgie sévère : symptômes, causes et conséquences