Quelques astuces
Flacons qui se déversent, médicaments qui fondent, notices égarées… Pour éviter que la trousse de secours ne devienne un casse-tête, voici quelques conseils pratiques :
- Privilégiez les médicaments qui s’utilisent sans eau, lorsque cela existe (forme lyocs, tabs ou sachets prêts à boire). Un pépin arrive rarement au “bon moment” !
- Si possible, optez pour des unidoses. Elles vous éviteront d’avoir des doutes quant aux quantités à prendre
- N’égarez pas les notices et les emballages d’origine des médicaments : des informations précieuses y sont inscrites
- Sauf obligation, n’emmenez pas de suppositoires : ceux-ci sont très sensibles à la chaleur, même peu élevée (25 degrés maximum avant qu’ils ne fondent)
- Les bas de contention sont conseillés à chaque voyage en avion : ils vous permettent, entre autre, de réduire le risque de thrombose (caillot formé dans un vaisseau sanguin).
La trousse de secours pour des vacances au soleil
- De la protection solaire à fort indice
- Un stick pour les lèvres
- Un après soleil
- Une crème anti-brûlures
- Une solution anti-mycoses pour les pieds (ou éventuellement à usage génital)
- Des lunettes filtrant les rayons UV
- Un kit de pansements résistants à l’eau
- Des pastilles de sel pour des séjours de type désert (à se procurer en pharmacie)
Comment savoir si une brûlure nécessite une consultation médicale ?
Une consultation médicale est impérative si :
- Plus de 10 % de la surface du corps de l’adulte est atteinte
- Plus de 5 % de la surface du corps de l’enfant est atteinte
Pour mesurer, ayez en tête que quel que soit votre âge, la paume de votre main représente environ 1 % de votre surface corporelle. Ainsi, n’hésitez pas à comparer la taille de votre paume à la taille de la zone brûlée.
La trousse de secours pour des vacances sous les tropiques
Vous partez sous les tropiques ? Selon votre destination, assurez-vous de vous être fait vacciner contre certaines maladies endémiques une dizaine de jours en amont. Ces dernières peuvent se révéler mortelles, puisque notre système immunitaire n’est pas préparé à combattre ces virus ou bactéries inédites. Aussi, une mise à jour de vos vaccins est conseillée.Astuce : L’institut Pasteur propose un moteur de recherche dans lequel vous pouvez entrer votre destination. La liste des vaccins à effectuer vous sera dispensée.Vacances sous les tropiques est souvent synonyme de soleil. Nous vous invitons donc à suivre nos recommandations “la trousse de secours pour des vacances au soleil”, et d’y ajouter :
- Des médicaments anti-paludisme, qui devront vous être prescrits par un médecin (en fonction de la zone de voyage)
- Des médicaments pour la diarrhée du voyageur (prescrits par un médecin)
- Un répulsif anti-moustiques adapté aux pays de destination
- Un répulsif pour imprégnation des vêtements (à faire avant le départ)
- Une moustiquaire
- Une solution hydroalcoolique pour les mains
- Des comprimés de désinfection de l’eau
- Un aspivenin® : pompe aspirante de venin en cas de morsure
- Un tire-tique.
La trousse de secours pour des vacances sportives
Vous êtes plutôt du genre à profiter de vos vacances pour vous adonner à des activités sportives ? Vous devez vous prémunir des éventuelles blessures que cela pourrait engendrer. Nous vous conseillons d’emmener avec vous :
- Des pansements de protection pour les ampoules (type Compeed®)
- Un anti-inflammatoire locale (gel, pommade, patch imprégné)
- Un anti-inflammatoire par voie générale type ibuprofène
- Une bombe de froid pour les chocs et/ou entorses
- Un pack chaud (utilisable au micro-onde ou autonome type chaufferette)
- Une crème thermo active avant l’effort et un baume décontracturant après l’effort en prévention des courbatures (gel de massage à base d’Arnica)
- Une crème anti-frottement, type Nok® Akileine.
- Des bandes de crêpes, bandes autoadhésives
- Des sucres emballés pour prévenir des hypoglycémies
La trousse de secours pour les bébés et enfants en bas âge
Vous avez prévu de partir en famille ? La trousse de secours doit être adaptée à l’âge de vos enfants ainsi qu’à la destination.
Pour les nourrissons :
- Des dosettes de sérum physiologique
- Des sachets de réhydratation orale pour la diarrhée du nourrisson et jeune enfant
- De la crème solaire à très fort indice (et des vêtements anti UV pour protéger la peau)
- De la crème hydratante et apaisante après soleil
- Du produit répulsif anti-insectes
- Du gel calmant pour les piqûres d’insectes
- Des comprimés de stérilisation des biberons
Pour les jeunes enfants :
- Pastilles adoucissantes et calmantes pour la gorge
- Antiseptique sans alcool en petit format ou dosettes individuelles
- Apaisant contre les piqûres d’insectes, de moustiques
- Crème anti-brûlures
- Comprimés de désinfection de l’eau (en fonction de la destination)
Une trousse de secours ne vise qu’à soigner les petits désagréments. Nous vous sensibilisons sur le fait que l’auto-médication doit être faite dans une moindre mesure. En cas de symptôme inquiétant ou de douleur forte, l’avis d’un médecin reste obligatoire ! Pour consulter un médecin 24h/24h et 7j/7j où que vous soyez, connectez vous via votre ordinateur ou smartphone à MédecinDirect. Nos médecins sauront vous donner la marche à suivre.
