Les troubles digestifs : comprendre, prévenir et traiter

Les troubles digestifs peuvent résulter d'une multitude de facteurs :

• les habitudes alimentaires : les troubles digestifs sont souvent causés par de mauvaises habitudes alimentaires. Les repas lourds et difficiles à digérer, surtout s'ils sont riches en graisses, en épices ou en aliments acides, peuvent provoquer ballonnements, gaz, nausées et brûlures d'estomac. Les intolérances alimentaires, telles que l'intolérance au gluten dans le cas de la maladie cœliaque, sont également des facteurs ;

• les allergies alimentaires : ils impliquent souvent des symptômes digestifs, associés ou non à des symptômes respiratoires ou cutanés ;

• la consommation d’alcool et de tabac : l'alcool et le tabac augmentent significativement le risque de troubles digestifs. L'alcool peut irriter les muqueuses digestives et favoriser le reflux gastro-œsophagien, les ulcères et d'autres pathologies gastro-intestinales. Le tabac, de son côté, peut augmenter le risque de maladies digestives chroniques et de cancer du côlon ;

• les facteurs psychiques : le stress et l’anxiété jouent également un rôle dans l’apparition des troubles digestifs. Ces états peuvent perturber le fonctionnement du système digestif, causant ballonnements, gaz et douleurs abdominales ;

• les médicaments : certains médicaments, comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), l’aspirine, les inhibiteurs de la pompe à protons et certains antibiotiques, peuvent avoir des effets secondaires qui perturbent la digestion ;

• les maladies gastro-intestinales : les troubles digestifs peuvent aussi être le symptôme de maladies gastro-intestinales graves, telles que la maladie de Crohn, la rectocolite hémorragique, les ulcères gastroduodénaux et le reflux gastro-œsophagien.

• autres facteurs : l'obésité, le manque d'exercice physique, les traumatismes répétés et les efforts musculaires intenses, particulièrement chez les athlètes, peuvent aussi contribuer aux troubles digestifs. La grossesse et certaines maladies chroniques systémiques peuvent également affecter la digestion.

Les troubles digestifs peuvent se manifester de diverses manières, avec des symptômes qui varient en intensité et en type, comme :

• les douleurs abdominales ;

• la diarrhée ;

• la constipation :  

• les régurgitations ;  

• les troubles de la déglutition ;

• les ballonnements ;

• les flatulences ;

• les saignements du tube digestif ;

• la modification ou la perte de l’appétit ;

• les nausées et/ou des vomissements ;

• le hoquet ;

• la douleur thoracique ou dorsale.

Il est à noter que certains troubles digestifs ne présentent qu’un seul symptôme, tandis que d’autres vont en présenter plusieurs.

Le processus de diagnostic des troubles digestifs combine plusieurs types d’examens, à savoir :  

• l’étude des antécédents médicaux et l’examen clinique : lors de cette première étape, le médecin recueille l’historique médical du patient ;

• l’endoscopie et la coloscopie : qui permettent d'observer l'intérieur du système digestif grâce à un tube flexible équipé d'une caméra ;

• Les examens radiologiques (échographie abdominale, scanner, IRM) : qui permettent de visualiser les organes internes comme le foie, la vésicule biliaire et le pancréas et de détecter inflammations ou obstructions ;

• les tests sanguins : les tests sanguins permettent d'évaluer la fonction hépatique, de détecter des signes d'inflammation et des carences ;

• l’analyse des selles : l'analyse des selles est utile pour identifier des infections, des saignements ou d'autres troubles digestifs spécifiques.

La prévention des troubles digestifs joue un grand rôle dans le maintien d'une bonne santé digestive. Adopter un mode de vie sain est la clé pour prévenir de nombreux troubles digestifs. Cela se traduit par :

• une alimentation équilibrée et saine : privilégiez les aliments riches en fibres (légumes, fruits, céréales complètes) pour favoriser un bon transit. Réduisez la consommation de graisses saturées, d’aliments transformés et de sucres raffinés ;

• une bonne mastication : prendre le temps de mastiquer améliore la digestion et réduit le risque de ballonnements ;

• une bonne gestion du stress peut aider à réduire les impacts du stress sur la digestion ;

• une bonne hydratation : boire suffisamment d’eau permet de maintenir un transit régulier et d’éviter la constipation ;

• la pratique de l’exercice : l’activité physique stimule les muscles intestinaux et améliore la digestion.

Un avis médical spécialisé, voire des examens complémentaires, sont indispensables si :

• les symptômes persistent au-delà de quelques jours ;

• les symptômes reviennent régulièrement ;

• les symptômes s’aggravent ;

• d’autres symptômes non digestifs apparaissent ;

• un saignement digestif survient ;
• l'apparition de symptômes après une chirurgie de l’abdomen.

‍L’avis des experts de MédecinDirect sur les troubles digestifs :

Les troubles digestifs, fréquents et variés, impactent considérablement le bien-être de nombreuses personnes. Il est important de consulter un professionnel de santé devant des symptômes qui perdurent, afin d'obtenir un diagnostic précis et un traitement sur mesure. En prenant ces mesures à cœur, vous pourrez nettement améliorer votre santé digestive et, par extension, votre qualité de vie.

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SOURCES :

• Enquête IFOP : le lien

• Santé sur le net : le lien

• Assurance maladie : le lien

• Manuel MSD : le lien

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