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La déshydratation est un déficit d’eau dans l’organisme. Elle survient lorsque l’eau perdue n’est pas compensée, après une diarrhée par exemple. Le danger est plus présent lorsque les jeunes enfants et les personnes âgées sont concernées. Il est donc important de reconnaître la déshydratation dès les premiers symptômes. Cela permet d'éviter les complications graves. Les bons réflexes permettent de se réhydrater rapidement.
La déshydratation survient lorsque le corps perd plus d’eau qu’il n’en acquiert. Elle correspond donc à un manque d’eau et de sels minéraux essentiels au bon fonctionnement de l’organisme.
Les personnes déshydratées ont soif. Elles transpirent et urinent moins au fil du temps. En cas de déshydratation grave, les personnes peuvent se sentir confuses et avoir des vertiges.
La quantité d'eau du corps humain dépend de deux facteurs principaux :
La déshydratation est particulièrement fréquente chez :
La déshydratation se manifeste lorsque les pertes d’eau sont excessives et non compensées. Ses causes peuvent être multiples :
Une perte en eau non traitée rapidement est dangereuse. Elle peut perturber le fonctionnement de l'organisme.
Bon à savoir : le corps humain est principalement constitué d’eau. Pour un adulte, la quantité d’eau moyenne contenue dans son organisme est d’environ 60 %. Le corps d'un nourrisson quant à lui contient environ 75 à 80 % d'eau ; cela peut expliquer pourquoi les nourrissons se déshydratent plus vite.
Les signes de la déshydratation diffèrent selon l’âge de la personne.
Ici, les premiers symptômes de la déshydratation légère et modérée sont :
En cas de déshydratation sévère ou grave, les symptômes suivants peuvent être constatés :
La déshydratation progresse vite chez l'enfant de moins de 2 ans. Il peut perdre 10 à 15 % de son poids en peu de temps. Connaître les symptômes de la déshydratation pour les enfants de cet âge permet d’agir en conséquence. Il est donc conseillé de consulter un médecin si l’enfant :
Chez la personne âgée, la soif est faible ou absente. Cela provoque des déshydratations graves. Les signes avant-coureurs chez ces personnes sont le plus souvent :
Que ce soit chez les nourrissons, les personnes âgées ou les adultes, il est important de compenser immédiatement la perte en eau, pour éviter qu’elle ne s’aggrave.
Pour éviter la déshydratation, il est important d’adopter les bons gestes sans attendre les premiers signes de souffrance corporelle :
Le diagnostic de la déshydratation est établi à partir d’un examen clinique. Toutefois, des analyses de sang peuvent être indiquées pour certaines personnes (gravement malades, sous certains traitements ou celles souffrant de certains troubles).
Pour les personnes internées aux urgences ou en soins intensifs, les médecins peuvent utiliser l’échographie ou des cathéters spéciaux pour mesurer la sévérité de la déshydratation.
Le traitement dépend du type de déshydratation. En cas de déshydratation légère par exemple, le traitement va simplement consister à boire de grandes quantités d’eau. Or, en cas de déshydratation modérée ou sévère, les électrolytes perdus (sodium et potassium) doivent être remplacés. Dans ce cas, il est nécessaire de prendre des solutions de réhydratation buvables.
Ces solutions contiennent des quantités d’électrolytes nécessaires pour compenser les pertes en eau. Elles sont généralement vendues sans ordonnance.
Dans le cas d’une déshydratation plus sévère, l’administration de solutions intraveineuses contenant du chlorure de sodium est envisagée par les médecins. Il faut aussi traiter la cause de la déshydratation. En cas de vomissements ou de diarrhée, des médicaments adaptés sont nécessaires.
Les solutions de réhydratation orale (SRO) disponibles sans ordonnance contiennent du sodium, du potassium et du glucose. Elles compensent efficacement les pertes en eau et en électrolytes.
Bon à savoir : les boissons sportives ne contiennent pas nécessairement assez d’électrolytes pour être un substitut adéquat des solutions de réhydratation.
Que ce soit chez les adultes, les personnes âgées, ou les nourrissons, la déshydratation peut revêtir une forme grave si elle n'est pas prise en charge rapidement. En effet, à un certain stade de déshydratation, les organes vitaux peuvent être atteints (cœur, poumons, cerveau, etc.). Il est donc important de connaître les symptômes et de consulter s’ils persistent avec le temps.
La déshydratation peut toucher tout le monde, quel que soit l’âge, le sexe, ou le lieu d’habitation. Néanmoins, les personnes âgées, les nourrissons et les jeunes enfants sont plus à risque. L’eau étant éliminée en permanence par l’urine, la respiration et la transpiration, il est important, pour maintenir l'organisme en santé, de compenser l’eau ainsi perdue.
SOURCES :
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