Sport

Méfiez-vous des tiques

Les tiquesMéfiez-vous des tiques ! Un promeneur averti en vaut deux

Avec le printemps revoilà les promenades forestières et campagnardes, et le risque de « récupérer » une tique, car il n’y a pas que nos chiens ou chats qui intéressent ces animaux minuscules.

Si vous habitez dans l’est de la France, vous êtes probablement au courant car la maladie de Lyme y étant particulièrement présente, l’information est en général connue.

Pour les autres, rappelez-vous que partout en France, surtout au printemps et à l’automne, on peut contracter une maladie de Lyme par le biais d’une morsure de tique (car elles ne piquent pas, elles mordent ! Et restent accrochées…).

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Tête-à-tête avec Dr Denise CAZIVASSILIO – le sport, un traitement ?

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Dr CAZIVASSILIO, le sport peut il être considéré comme un traitement ?

Les activités physiques et la pratique sportive occupent une place de + en + importante dans nos sociétés trop sédentarisées. Le sport peut-être pratiqué de différentes manières et à des intensités et fréquences extrêmement variables.

Plus récemment le rôle du sport comme « médicament » a été scientifiquement démontré que ce soit dans le domaine de la prévention mais aussi de l’accompagnement au traitement de nombreuses maladies chroniques comme l’HTA, le DNID, l’HCT. En effet si le sport ne fait pas l’objet d’une prescription écrite la plupart du temps cette prescription est orale alors même qu’elle

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Pour perdre du ventre, marchez !

Une solution pour perdre du ventre ? Marchez ! Cela active sa pompe musculaire à calories !

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Bonjour, Docteur. Je ne suis pas vraiment obèse mais j’ai progressivement de la graisse qui s’est principalement installée sur l’abdomen. Je suis un peu fatigué depuis quelques temps et on m’a trouvé un peu d’hypertension. À la prise de sang, j’ai un peu trop de sucre, un peu trop de tri glycérides, et un peu trop peu de bon cholestérol. Que faire, un régime ?

Ce que vous décrivez s’inscrit dans ce que nous appelons le syndrome métabolique. Le syndrome métabolique se définit par la présence d’au moins trois des éléments suivants :

  • obésité,
  • hypertriglycéridémie,
  • hypertension,
  • faible concentration en cholestérol de type HDL,
  • glycémie trop élevée à jeun.
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Le mal aigu des montagnes, MAM

Je pars cet été faire un trek. C’est tout organisé, sur 10 jours, et on m’a mis en garde contre le mal aigu des montagnes, cela me fait un peu peur…qu’est-ce que le « MAM »?

Couple walking across rocks of river bank.

Le MAM ou mal aigu des montagnes regroupe les effets du manque d’oxygène respiré quand on ne laisse pas à l’organisme le temps de s’acclimater, et évidemment ces problèmes augmentent avec l’altitude et la « raréfaction » de l’air qui devient moins dense à mesure que l’on monte. Globalement, il survient, à des degrés variables, chez 15% des personnes dès 2000 mètres, et atteint 50 à 60% à 4000, mais la gravité des symptômes va dépendre de multiples facteurs : qualité de l’acclimatation et habitude des efforts en altitude, ainsi que le dosage de la progression. Méfiance, comme il faut quelques heures pour que les mécanismes délétères se mettent en place, vous pouvez arriver à Chamonix, faire un passage à 4000 avec le téléphérique le temps d’admirer l’Aiguille du Midi, sans aucun problème, et vous croire assez acclimaté pour vous lancer dès le lendemain dans l’ascension du Mont-blanc, et bien ce n’est pas gagné…

Le mal aigu des montagnes, MAM
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Alimentation et articulations

genou inflamation articulationL’industrie pharmaceutique offre une grande variété de traitements préventifs et curatifs capables de soulager ou de traiter les articulations sujettes à de l’inflammation ou de la dégénérescence. Il est néanmoins par ailleurs acquis qu’une alimentation bien adaptée peut également aider à soulager les articulations, voire ralentir leur détérioration.

Alimentation et articulations – Arthrose et arthrite

Il existe plusieurs maladies provoquant de la douleur articulaire. Parmi ces maladies, la plus courante est l‘arthrose. Dans cette affection, le cartilage, substance élastique amortissant les chocs articulaires, est usé. Les os subissent alors plus de contraintes, surtout lorsqu’il y a frottement direct entre eux. Il en résulte de la douleur, principalement à l’utilisation, et de la raideur des articulations concernées.

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