Conseils santé

Cancer de la prostate : vers une prise en charge personnalisée du patient

A l’occasion de la Journée Européenne de la Prostate

Cette tribune a pour objectif d’informer le grand public sur l’existence et le développement de technologies, notamment en France, qui permettent de construire pour chaque cas des informations quantifiées, imagées, ciblées, et faire rentrer diagnostic et traitement du cancer de la prostate dans le domaine de la médecine personnalisée.

Le cancer le plus fréquent chez l’homme

La prostate est une petite glande située au fond du bassin, qui a un rôle double pour les fonctions urinaires et sexuelles. Un homme sur 6 est touché par le cancer de la prostate, et il est toujours la 3e cause de décès par cancer chez l’homme : c’est un réel problème de santé publique, d’autant que des budgets publics importants y sont consacrés.

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Maladie de Lyme : comment s’en prévenir et la traiter ?

La maladie de Lyme, appelée aussi « borréliose de Lyme », est une maladie souvent mal comprise qui touche plusieurs dizaines de milliers de personnes en France chaque année. Transmise par les piqûres de tiques, elle provoque des symptômes très variables qui évoluent selon le stade de la maladie.

La période estivale, particulièrement propice aux balades en forêt, augmente le risque de piqûres, surtout chez les enfants. Mieux connaître cette maladie permet de se protéger et d’agir le plus rapidement possible pour éviter les complications en recevant un traitement. Dès l’apparition d’un symptôme anormal dans les semaines qui suivent la piqure, il est important de consulter son médecin.

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Stress : comment s’en débarrasser ?

On l’oublie trop souvent, mais les réactions que l’on a face au stress sont normales et très utiles. Ce « bon » stress permet par exemple d’améliorer la performance et les résultats, mais aussi la motivation ou la compétition.

C’est lorsque le stress s’installe durablement y compris dans la vie quotidienne qu’il peut devenir mauvais et nuire au bien-être personnel ou professionnel. Plus le stress devient chronique, et plus le système nerveux tarde à déclencher l’état de détente, même si la cause du stress n’est plus présente.

Identifier le bon et le mauvais stress permet de prendre du recul et de trouver des solutions pour s’adapter et ne pas plonger dans une anxiété chronique.

 

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Comment améliorer durablement son sommeil ?

Le sommeil affecte non seulement notre énergie, mais aussi nos émotions, nos performances physiques et mentales, notre concentration, ou encore notre appétit. Avoir un bon sommeil permet de renforcer son système immunitaire, mais aussi de diminuer les risques de diabète, de cancer, d’obésité, ou de dépression.

Presque un français sur deux est concerné par des troubles du sommeil. Qu’il s’agisse d’un temps d’endormissement trop long, de réveils dans la nuit, ou un réveil précoce le matin, les répercussions d’un trouble du sommeil peuvent être importantes dans la vie quotidienne. Plutôt que les somnifères, il existe des solutions simples et naturelles pour améliorer le sommeil et passer de meilleures nuits.

 

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En vacances, comment lâcher prise avec le travail ?

Chaque année, nous attendons tous les vacances avec impatience. Pourtant, réussir à couper avec le travail, ne pas prendre de nouvelles du bureau ou consulter ses mails peut parfois être difficile. Entre les appels des collègues, ou les dossiers à faire à la rentrée, on ne déconnecte pas vraiment et on revient sans avoir pris le temps de souffler.

Pour passer de « vraies » vacances, importantes pour l’équilibre et le bien-être tout au long de l’année, il est préférable non seulement de s’organiser avant, mais aussi d’accepter de lâcher prise et de changer sa routine habituelle. Quelques astuces peuvent vous aider à profiter de vos congés pour vous reposer et recharger vos batteries.

En vacances, comment lâcher prise avec le travail ?
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