Conseils santé

Jet lag : qu’est-ce que c’est ? Comment l’éviter ? ✈️

“Fais la sieste avant de prendre l’avion”, “fais la sieste pendant”… “Ah mais non il faut la faire après” ! “Mange des protéines plutôt que des glucides”. “Mais vous racontez n’importe quoi ça dépend si vous allez vers l’est ou vers l’ouest !” – vient conclure une collègue. Concernant le jet lag, tout le monde y va de son commentaire et c’est parfois dur de s’y retrouver ! Clarifions tout ça.

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Quand et comment utiliser un défibrillateur cardiaque ? ❤️

Une personne chute au sol devant vous. Elle a l’air de ne pas bouger et ne pas respirer. Et si c’était un arrêt cardiaque ? Que faire ? Un prénom (ou bien trois mot) est à retenir : AMéDé (AMD) : Appeler, Masser, Défibriller. Comment réaliser correctement ces gestes ? Comment s’utilise un défibrillateur cardiaque ?

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Ce qui se passe dans votre corps lorsque vous prenez de la MDMA 🕺

« Taz », « D », « Ecstasy », « Exta »… Nombreux sont les noms donnés à cette drogue appartenant aux amphétamines, une grande famille de molécules psychotropes. Sa dénomination scientifique est le 3,4-MéthylèneDioxy-N-MéthylAmphétamine, d’où l’abréviation MDMA, souvent utilisée pour la désigner. Initialement, cette dernière était consommée lors d’évènements festifs types « rave party » et était plutôt associée au mouvement musical techno. Aujourd’hui, cette drogue s’est popularisée. on la retrouve dans d’autres contextes tels que dans les boîtes de nuit, les bars ou encore les festivals. Utilisée pour ses effets euphorisants et désinhibants, la MDMA présente des risques à court et long terme.

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Burn-out, bore-out et brown-out : faisons le point 💼

« Le travail c’est bien une maladie, puisqu’il y a une médecine du travail ! » disait Coluche. Et vous comment ça se passe au travail ? Au 21e siècle, tout un chacun peut être touché par des troubles de santé liés au travail. Syndrome d’épuisement professionnel (burn-out), d’épuisement par l’ennui (bore out – de l’anglais to bore : ennuyer), de lassitude ressenti par un travailleur qui ne trouve pas de sens à son travail (brown-out – de l’anglais « coupure de courant »)… Mais quel est ce mal qui nous touche ?

Burn-out, bore-out et brown-out : faisons le point 💼
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