Santé mentale

Apprendre à distinguer les 3 troubles du comportement alimentaire

L’alimentation est une fonction vitale qui apporte les éléments nutritionnels indispensables pour rester en bonne santé. Elle joue aussi un rôle psychologique, affectif et social. Cependant, l’équilibre entre les exigences personnelles, culturelles et métaboliques peut être difficile à trouver. Cela peut ainsi se traduire par des troubles du comportement alimentaire, comme l’anorexie et la boulimie.

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6 choses que vous ne saviez (peut-être) pas sur Movember 🧔

En moyenne et dans le monde entier, les hommes meurent 6 ans plus tôt que les femmes. Davantage concernés par les problèmes de santé mentale (menant 1 homme au suicide toutes les minutes), ces derniers sont également confrontés à deux cancers dévastateurs : le cancer des testicules et le cancer de la prostate. On estime que d’ici 2030, le nombre de cas de cancers de la prostate pourrait doubler.

C’est en partant de ce constat alarmant que Movember a vu le jour il y a maintenant 16 ans. Sa mission : rassembler les meilleurs experts du monde pour élaborer des solutions qui changeront la façon dont les hommes sont traités et soutenus au fil de l’évolution de leur santé. Connu et reconnu pour son emblématique mouvement “laissez pousser votre moustache”, ce mouvement mondial a mobilisé près de 5 millions d’hommes (et femmes) du monde depuis 2003.

Paris, New-York, Toronto, Cape Town… Nous allons toutes et tous croiser des moustachus au cours du mois de novembre. Mais concrètement, savez-vous vraiment ce qui se cache derrière cette mobilisation ?

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6 points clé pour équilibrer votre vie professionnelle et personnelle 💼

Selon une étude récente, seulement 12 % des salariés français [1] se déclarent satisfaits de leur équilibre de vie. Et pour cause : 35 % d’entre eux [2] éprouvent des difficultés à maintenir un équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle. Dix ans auparavant, ils n’étaient pourtant que 27 % à ressentir cette instabilité [2]. La démocratisation du digital ainsi que l’essor du travail en mobilité seraient-ils responsables de cette hausse inquiétante ? Tout laisse à penser que oui : 51 % des cadres affirment  « ne pouvoir s’empêcher de consulter leurs mails professionnels en dehors du travail » [3]. Dès lors, comment préserver une harmonie entre sa vie professionnelle et personnelle ? Quelques réflexes simples sont à acquérir pour préserver votre stabilité psychologique.

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Qu’est-ce qu’un trouble du comportement alimentaire ?

Souffrir d’un trouble du comportement alimentaire (TCA), ce n’est pas seulement se restreindre lorsque l’on a trop mangé la veille ou bien grignoter lorsque l’on est stressé ou que l’on s’ennuie. Les TCA sont de véritables maladies qui s’expriment de plusieurs façons, s’associant parfois entre elles. Elles peuvent entraîner des carences ou mettre la vie en danger.

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