Santé mentale

Qu’est-ce qu’un trouble du comportement alimentaire ?

Souffrir d’un trouble du comportement alimentaire (TCA), ce n’est pas seulement se restreindre lorsque l’on a trop mangé la veille ou bien grignoter lorsque l’on est stressé ou que l’on s’ennuie. Les TCA sont de véritables maladies qui s’expriment de plusieurs façons, s’associant parfois entre elles. Elles peuvent entraîner des carences ou mettre la vie en danger.

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Crise de la cinquantaine : mythe ou réalité ? Comment y faire face ?

La crise de la cinquantaine, ou crise du milieu de vie (40 ou 50 ans) serait particulièrement fréquente. Qui n’a pas autour de lui un ami, ou une personne de sa propre famille qui a tout remis en question à l’aube de la seconde moitié de sa vie ? Loin de toute caricature, ces situations existent bel et bien. Elles sont suffisamment courantes pour être à l’origine d’une expression entrée dans le langage courant : « la crise du milieu de vie ».

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Comment reconnaître les signes de la dépendance ?

Qu’elle concerne l’entourage ou soi-même, reconnaître les signes d’une dépendance n’est pas toujours facile. Comme elle s’installe de façon très progressive et insidieuse, les conséquences négatives tardent à être vues. Pourtant, en décelant certains changements de comportement ou d’apparence, il est possible de donner l’alerte et de demander de l’aide.

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En vacances, comment lâcher prise avec le travail ?

Chaque année, nous attendons tous les vacances avec impatience. Pourtant, réussir à couper avec le travail, ne pas prendre de nouvelles du bureau ou consulter ses mails peut s’avérer difficile pour certains. Entre les appels des collègues ou les dossiers urgents prévus pour la rentrée, le risque est de ne pas se déconnecter du boulot et de revenir sans avoir pris le temps de souffler.

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