Conseils santé

6 points clé pour équilibrer votre vie professionnelle et personnelle 💼

Selon une étude récente, seulement 12 % des salariés français [1] se déclarent satisfaits de leur équilibre de vie. Et pour cause : 35 % d’entre eux [2] éprouvent des difficultés à maintenir un équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle. Dix ans auparavant, ils n’étaient pourtant que 27 % à ressentir cette instabilité [2]. La démocratisation du digital ainsi que l’essor du travail en mobilité seraient-ils responsables de cette hausse inquiétante ? Tout laisse à penser que oui : 51 % des cadres affirment  « ne pouvoir s’empêcher de consulter leurs mails professionnels en dehors du travail » [3]. Dès lors, comment préserver une harmonie entre sa vie professionnelle et personnelle ? Quelques réflexes simples sont à acquérir pour préserver votre stabilité psychologique.

6 points clé pour équilibrer votre vie professionnelle et personnelle 💼
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