Conseils santé

Qu’est-ce qu’un trouble du comportement alimentaire ?

Souffrir d’un trouble du comportement alimentaire (TCA), ce n’est pas seulement se restreindre lorsque l’on a trop mangé la veille ou bien grignoter lorsque l’on est stressé ou que l’on s’ennuie. Les TCA sont de véritables maladies qui s’expriment de plusieurs façons, s’associant parfois entre elles. Elles peuvent entraîner des carences ou mettre la vie en danger.

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Douleurs dorsales : mieux les comprendre pour mieux les éviter

Souvent qualifié de « mal du siècle », les douleurs dorsales, ou « dorsalgies » sont très fréquentes : plus de 8 adultes sur 10 déclarent avoir déjà eu mal au dos. Pour près d’un tiers d’entre eux, ces douleurs sont régulières. Dans leur immense majorité, les dorsalgies sont d’origines fonctionnelles. Elles ne nécessitent donc pas de grandes investigations ni de traitements lourds. Cependant, il existe des possibilités pour soulager les patients et surtout prévenir ces douleurs afin d’éviter d’avoir recours à une consultation médicale.

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Reconnaître un AVC : les 4 signes qui doivent vous alerter

En France, on estime qu’un AVC (Accident Vasculaire Cérébral) a lieu toutes les quatre minutes. Il s’agit de la troisième cause de mortalité en France et de la première cause d’handicap acquis de l’adulte. Chaque année, l’AVC touche près de 150 000 personnes. Il s’agit d’une urgence médicale. (1)

Depuis une vingtaine d’années, on assiste à une hausse des AVC chez les 20 – 55 ans, et plus particulièrement chez les moins de 35 ans. Vie sédentaire, tabagisme, consommation de cannabis et mauvaise alimentation sont, entre autres, incriminés. (2) Comment reconnaître un AVC ? Quels gestes adopter ?

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Comment l’activité physique agit-elle sur ma santé ?

Un Français sur 4 souffre d’une maladie chronique (3 sur 4 après 65 ans). Ce chiffre ne fait qu’augmenter à mesure que la population vieillit partout dans le monde. Pourtant, une prévention est possible à tout moment de la maladie. Courir, nager, faire du vélo ou du yoga… Et si l’activité physique était la meilleure thérapie contre la dépression, l’anxiété et certaines maladies chroniques ?

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Gérer sa grossesse : quelle alimentation pour la santé de mon bébé ?

La grossesse, tant attendue chaque année par des centaines de milliers de couple, est une période qui s’accompagne d’une multitude de changements, tant sur le plan physique que psychologique. Comme chacun sait, avoir une alimentation saine variée et équilibrée (accompagnée d’une activité physique raisonnée) est très important pour la santé et le bien-être. Durant la grossesse, l’alimentation joue un rôle prépondérant à la fois pour le développement du fœtus et pour le bien-être de la future maman tout au long de ces 9 mois, qui se termineront par le plus beau des cadeaux.

Entre croyances empiriques, idées reçues et avis divergents de toutes sortes, on vous aide à faire le point. Parce qu’être enceinte, ce n’est pas manger deux fois plus… c’est manger deux fois mieux. En effet, pendant votre grossesse, vous allez devoir couvrir vos propres besoins nutritionnels mais également ceux de votre bébé. Bien manger, c’est aussi l’aider à bien se développer.

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